Вакуум животом — как, зачем и почему?
В этой статье мы будем обучаться практикам, которые позволят нам обеспечить глубокий массаж внутренних органов и обеспечить профилактику различных женских заболеваний, вызванных ослаблением мышц тазового дна.
Вакуум живота — древняя техника йоги, которая укрепляет глубокие мышцы кора. Делать её правильно — значит чувствовать массаж внутренних органов, а не просто втягивать живот.
